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香蕉減肥的正確方法?

保密 | 0個月 2021-04-05 11:26:01 1人回復 來自

健康咨詢描述： 香蕉減肥的正確方法?

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朱振國
朱振國 鶴崗市人民醫院   副主任醫師 擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經系統并發癥,痛風,骨質 幫助網友：28515
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2021-04-05 20:27:00 我要投訴

      香蕉具有潤腸通便的效果，它可以促進腸道蠕動，改善腸道干燥環境，使大便更為通暢，突進腸道內油脂以及毒素排出，所以香蕉是具有一定減肥功效的。但是香蕉含糖量是非常大的，所以服用香蕉一定要適量，不然不僅達不到減肥的效果，而且會增加體重。最好服用香蕉時間是在午餐以及晚餐過后分別服用一根香蕉即可。
      

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