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孕中期缺鈣吃什么補鈣

女 | 0個月 2021-06-10 14:38:11 1人回復 來自

健康咨詢描述： 孕中期缺鈣吃什么補鈣

醫生回復區
李超
李超 威海市中醫院   副主任醫師 擅長: 子宮肌瘤,盆腔炎,流產 幫助網友：17441
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2021-06-11 16:50:25 我要投訴

      指導意見：
      您好！孕期保健要求，孕16周以后，不管是否缺鈣，鐵，都需要補充鈣劑和鐵劑。建議您及時補充鐵劑和鈣劑。另外注意適當運動，多曬曬太陽，以促進維生素D的合成，從而促進鈣的吸收。孕婦除了多吃一些綠葉的蔬菜之外，還可以多吃一些豆制品和奶制品。
      

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