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平時有什么縮陰的方法

保密 | 0個月 2021-06-10 13:58:16 1人回復 來自

健康咨詢描述： 平時有什么縮陰的方法

醫生回復區
袁中旭
袁中旭 安徽省第二人民醫院   主治醫師 擅長: 胃腸疾病，肝膽胰系統疾病，甲狀腺、乳腺外科，血管外 幫助網友：30953稱贊：1
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2021-06-11 12:24:28 我要投訴

      指導意見：
      陰道松弛輕度是可以自行鍛煉恢復，在小便的過程中,有意識地屏住小便幾秒鐘,中斷排尿,稍停后再繼續排尿.如此反復,經過一段時間的鍛練后,可以提高陰道周圍肌肉的張力.
      或者是提肛運動，在有便意的時候,屏住大便,并做提肛運動.經常反復,可以很好地鍛練盆腔肌肉，陰道松弛嚴重，只能是通過手術矯正。
      

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