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平時做哪些的運動可以有縮陰的效果

保密 | 0個月 2021-06-10 13:58:08 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 平時做哪些的運動可以有縮陰的效果

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崔一正 包頭市腫瘤醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長普外，頭頸外等常見疾病的診治及相關(guān)腫瘤放化療的 幫助網(wǎng)友：27429
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2021-06-10 15:19:01 我要投訴

      陰道收縮的運動稱為縮陰運動，可以通過收縮提肛肌來收縮陰道。雙腿夾緊然后伸直，沿身體方向靠近，可以進行類似憋大便的動作，雙膝要保持伸直，循環(huán)重復(fù)，可以起到縮陰效果。
      

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