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冬季怎樣快速減肥

保密 | 0個月 2021-06-09 21:06:29 1人回復 來自

健康咨詢描述： 冬季怎樣快速減肥

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朱振國
朱振國 鶴崗市人民醫院   副主任醫師 擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經系統并發癥,痛風,骨質 幫助網友：28515
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2021-06-09 21:08:09 我要投訴

      減肥的話其實是跟季節沒有關系的，冬季天氣比較冷，可以選擇一些室內的。有氧運動來進行，飲食上一定要控制飲食的攝入，早餐要吃好，中餐要吃飽，晚餐吃少，不加夜餐。盡量要多進行一些有氧運動來進行減肥，貴在堅持。
      

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