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冬季怎么減肥快速減肥

保密 | 0個月 2021-04-09 23:15:12 1人回復 來自

健康咨詢描述： 冬季怎么減肥快速減肥

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劉云濤
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網友：74356稱贊：1
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2021-04-10 07:51:35 我要投訴

      如果覺得肥胖張減肥的話還是建議合理控制三餐，特別是晚餐，少吃主食以蔬菜水果代替，每天堅持走過運動或跑步運動兩個小時，建議平時少吃甜品飲料油炸食品，晚飯過后進行走步運動相結合，有助于達到減肥的效果。
      

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