對于腰間盤突出和頸椎病的患者，平時注意避免低頭，避免枕頭太高太軟，糾正身體姿勢，避免長時間。姿勢加強(qiáng)保暖，避免冷敷和局部熱敷，但是不推薦重復(fù)按摩，尤其是劇烈按摩，如果癥狀可以口服消炎藥洛索洛芬鈉和緩解肌肉痙攣的藥物治療。
      

      頸椎間盤突出和腰椎間盤突出的治療方案從大的方面來講都是相同的，無非是保守治療和手術(shù)治療兩種，但是又有細(xì)節(jié)上的不同。頸椎間盤突出從分型上有所不同，可以分為脊髓型頸椎病、神經(jīng)根型頸椎病以及交感神經(jīng)型頸椎病。