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上夜班吃什么水果好呢

保密 | 0個月 2021-06-09 07:21:00 1人回復 來自

健康咨詢描述: 上夜班吃什么水果好呢

醫(yī)生回復區(qū)

吳彬
吳彬 中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 高血壓,糖尿病,冠心病,骨質(zhì)疏松,甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 13:21:06 我要投訴

      你好!
      經(jīng)常上夜班熬夜,應該做好身體的保護,平時可以適當吃一些水果,比如說獼猴桃,橙子,香蕉,櫻桃,蘋果,菠蘿蜜,檸檬,葡萄,柚子,大棗,桂圓等水果以補充能量,調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌,對人的健康比較好。
      

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