縮陰運動怎么做效果好一些的

保密 | 0個月 2021-06-08 20:33:35 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：縮陰運動怎么做效果好一些的

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

賈垚 山西醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 瘢痕，面部年輕化，注射，面部腫瘤幫助網(wǎng)友：9195

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-06-09 14:16:38

      指導(dǎo)意見：
      最有效的縮陰運動就是盆底肌康復(fù)訓(xùn)練，也就是凱格爾模板訓(xùn)練，通過在陰道和腹部放置兩個電極，在電腦下來觀察兩個電極，受到外力的沖擊而發(fā)生節(jié)律性運動，從而提高縮陰運動效果，幫助恢復(fù)陰道松弛的情況。縮陰運動是一種比較綜合的治療方式，可以通過做提肛運動、陰道啞鈴訓(xùn)練等進行鞏固治療，效果都是比較好的。導(dǎo)致女性陰道出現(xiàn)松弛多數(shù)是由于在陰道分娩的過程中，由于胎兒較大，壓迫陰道時間較久而引起陰道肌肉松弛、彈性降低有關(guān)，在產(chǎn)后過早的運動或者做增加腹壓運動也會導(dǎo)致陰道松弛。