腰扭傷后，首先必須要臥床休息，防止腰部運(yùn)動(dòng)造成損傷，進(jìn)一步加重。及時(shí)到本地正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行CT或核磁共振檢查，查看損傷的嚴(yán)重性。可以進(jìn)行局部冷敷的方法，使局部肌肉和血管收縮，避免炎癥擴(kuò)散。
      

      腰扭傷后首先要注意臥床制動(dòng)，疼痛厲害的話可以口服醋氯芬酸鈉，可以買一個(gè)腰部護(hù)具固定保護(hù)腰椎，也可以外用通絡(luò)祛痛膏或者云南白藥膏進(jìn)行治療