午睡睡不著，晚上也很難入睡睡眠質(zhì)量差怎么辦？
保密 | 0個(gè)月 2021-06-06 19:23:49
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張興明 錦州市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 冠心病，心絞痛，腦血管病，失眠，胃十二指腸潰瘍，膽
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2021-06-06 19:46:29 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，這種情況考慮是失眠，跟作息不規(guī)律、勞累過(guò)度等因素有關(guān)系，可以服用調(diào)節(jié)植物神經(jīng)、養(yǎng)血安神的藥物治療，建議睡前不要思慮，可以喝一杯牛奶，熱水泡腳，有助于入睡。如果有條件最好配合針灸治療、口服安神的中藥，效果會(huì)更好些。
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