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瘦腰瘦肚子運(yùn)動(dòng)有哪些？

保密 | 0個(gè)月 2021-06-06 12:42:34 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述： 瘦腰瘦肚子運(yùn)動(dòng)有哪些？

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張作臻
張作臻 威海市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腎病綜合征,慢性腎功能不全,糖尿病腎病,尿路感染, 幫助網(wǎng)友：93109稱(chēng)贊：11
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2021-06-06 13:25:40 我要投訴

      你好，根據(jù)你描述的這個(gè)情況，瘦腰瘦肚子的這個(gè)運(yùn)動(dòng)最主要的就是一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)慢跑或者是轉(zhuǎn)呼啦圈，或者是鍛煉瑜伽等等，這一些都是可以的，另外就是可以做俯臥撐，或者是，卷俯運(yùn)動(dòng)都是可以的
      

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