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冬天怎么減肥，太冷無法運(yùn)動

保密 | 0個月 2021-06-04 21:36:27 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 冬天怎么減肥，太冷無法運(yùn)動

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劉昳
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友：98
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2022-11-02 21:46:30 我要投訴

      這種情況可以通過做瑜伽或者是蹲起仰臥起坐等進(jìn)行減肥。另外在減肥期間一定要避免運(yùn)動量過大，以免身體吃不消出現(xiàn)異常。此外在減肥期間也要養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律，一日三餐定時定量，不能暴飲暴食。
      

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