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醫生回復區
2021-06-04 12:08:52 我要投訴
出現腰痛腿酸的癥狀，可能是腰肌勞損，或者是腰椎間盤突出，腰椎管狹窄引起的癥狀，建議平常要注意腰椎部位的保護，不要長期彎腰，不要長時間站立，適當的運動可以進行理療熱敷，緩解癥狀。
2021-06-04 12:09:21 我要投訴
這樣的情況主要還是考慮有腰肌勞損引起癥狀的可能性比較大，主要是與長時間的活動不當或者是受涼有關系，本身也不太注意鍛煉，導致腰部的肌肉力量不足就容易誘發這樣的癥狀，首先要注意保暖，防止數量限制，久坐以及過多的彎腰負重活動，同時局部可以配合熱敷或者拔罐，或者紅外線理療以及貼膏藥等方式，促進癥狀的緩解建議適當的增加運動，尤其是針對腰臀背部肌肉力量的鍛煉就可以有效的恢復這樣的情況。
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