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有問必答網心理健康科抑郁 → 感覺自己有點抑郁,沒朋友

感覺自己有點抑郁,沒朋友

女 | 23歲 2021-06-03 15:48:41 3人回復 來自

健康咨詢描述: 我是射手座,身邊也沒有朋友,基本就是認識但不聯系,被說無趣情商很低,有時候跟朋友聊天我都不知道自己干嘛,都是一些沒營養的話題,回老家也沒人約我,一直都覺得很孤單 我是不是應該調整自己狀態或者跟環境小時候自身因素有關,真的很渴望有朋友

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解偉福
解偉福 二級心理咨詢師 擅長: 婚姻家庭,親子關系,厭學,高考減壓,職場減壓,人際 幫助網友:16545稱贊:3
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2021-06-03 15:58:35 我要投訴

      病情分析:
      你好,這位女生從你描述的狀況來看的話,這可能和你從小長大的環境有密切的關系,應該說在家里得不到父母的理解和關心和支持,沒有學會與如何與他人打交道,沒有自己的自信心。
      指導意見:
      其實一個人要有自己良好的品質,比如說本應善良,樂于助人,喜歡給大家帶來一些正能量的東西,讓大家感到和你在一塊比較舒心,那么就會有自己的朋友。如果覺得做不到的話,就請你找當地的心理咨詢師,或者在這個平臺的在線咨詢里,找心理咨詢師進行1對1的心理咨詢,相信對你會有很好的幫助。
      

張蕓
張蕓 晉中市婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 產后焦慮,圍生期,更年期心理問題,社會適應障礙,婚 幫助網友:295
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2021-06-03 16:02:12 我要投訴

      病情分析:
      您好,您的這種情況就是說事,嗯,不會與人溝通,就說也想與人交往,有與人交往的意愿,但是你不知道去如何展開話題。
      指導意見:
      這種情況首先是要建立自己的自信心就說你不說話聽他說也是一種交流的方式,還有可以自己買一些有關社交方面的書籍,參加一些團體的活動,就是人多的具體性的一些活動,慢慢的培養自己的這種社交能力
      

周春麗
周春麗 揚州友好醫院   二級心理咨詢師 擅長: 擅長抑郁焦慮以及雙向情感障礙的診斷鑒別,對于不良情 幫助網友:1793
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2021-06-03 16:02:16 我要投訴

      病情分析:
      你好,你這種情況多長時間了?看得出來你是一個被動型的女孩其實你可以走出原來的固有思維,去主動結交一些朋友
      指導意見:
      建議平常多培養一些興趣和愛好,這樣可以找一些同樣興趣愛好的朋友,主動和他們聊天,這樣就不再孤單了
      
      以上是對“感覺自己有點抑郁,沒朋友”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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