指導意見:
哺乳期最好建議你選擇運動來進行減肥,在哺乳期間一定不要節食減肥,要多注意自己的營養調理,最好能運動,加上飲食的結合,這樣來減肥效果不錯,而且不會對哺乳期有任何影響。哺乳期間可以選擇有氧運動進行減肥,這是一個比較健康的減肥方法,而且能達到減肥的效果,平時多注意飲食上的清淡,少吃刺激和油膩的食物。
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