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想做縮陰的話應(yīng)該做什么鍛煉啊

保密 | 0個月 2021-06-01 22:38:37 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 想做縮陰的話應(yīng)該做什么鍛煉啊

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劉海潤
劉海潤 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 頸椎病，腰椎間盤突出癥的診斷與治療，四肢骨骨折，椎 幫助網(wǎng)友：27814
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2021-06-02 06:10:25 我要投訴

      想要縮陰的話，建議平時每天早上可以做一些收肛提氣的鍛煉，反復(fù)的100次能夠有效的改善，同時陰道周圍肌肉也會變得豐實有力，同時也可以進行一些中斷排尿訓(xùn)練，排尿一半時忍住不排，讓尿液中斷消停后再繼續(xù)排尿，也可以提高陰道周圍肌肉的張力，也可以進行陰道縮陰手術(shù)。
      

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