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吃燕麥粥健康嗎？

保密 | 0個月 2021-06-01 22:30:43 1人回復 來自

健康咨詢描述： 吃燕麥粥健康嗎？

醫生回復區
韓寶貴
韓寶貴 鄒平市中醫院   主治醫師 擅長: 擅長運用中醫診療技術治療臨床疾病，中醫內治加中醫外 幫助網友：67413
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2021-06-02 06:52:40 我要投訴

      燕麥具有高蛋白低碳水化合物的特點，富含可溶性纖維和不溶性纖維，能大量吸收人體內的膽固醇并排出體外，所以說吃燕麥粥是健康的。燕麥中含有高年稠度的可溶性纖維能延緩胃的排空，增加飽腹感，控制食欲，有利于減肥。
      

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