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吃素食需要少油嗎？

男 | 0個月 2021-06-01 19:20:59 1人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述： 吃素食需要少油嗎？

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任運江 濟南市章丘區(qū)中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 肺心病，哮喘，肺炎，食管與胃腸疾病，肝臟疾病，糖尿 幫助網(wǎng)友：53779稱贊：1
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2021-06-02 05:25:46 我要投訴

      吃素的人是可以少量油的，經(jīng)常吃素食的人要保證營養(yǎng)物質(zhì)成分均衡，在選擇油類面可以選擇菜籽油，橄欖油，花生油，瓜子油。適當?shù)臄z入脂肪是有利于健康的還可以減少高血脂、高血壓、糖尿病的發(fā)生。

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