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童海濤 安徽省第二人民醫院 主治醫師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲
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2021-05-31 14:59:28
香蕉當中含有的纖維含量比較豐富，同時相交也是低卡路里的食物，對減肥是有幫助的，但每天不能夠只吃香蕉，要做到營養的均衡，如果身體沒有碳水化合物和熱量的攝入，很容易出現營養不良的情況，對身體是沒有好處的，所以建議你應該少食多運動，做到營養均衡，平時可以多吃點香蕉，再配合適當的運動，達到健康減肥的效果。
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