豆腐含有豐富的蛋白質,所以平時可以適當的吃豆腐,但是如果有痛風,或者有結石的人一定要少吃豆腐,避免加重病情,剩下的都是可以隨意的吃豆腐的,因為含有優質的蛋白質,非常有營養
指導意見:
長期吃豆腐對身體并不好。制作豆腐的大豆含有的皂角甙,會加速體內碘的排泄。長期過量食用豆腐很容易引起碘缺乏,導致碘缺乏病。因此,飲食要營養豐富,菜品種類繁多結合。
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