對于這種情況，可能是由于腰肌勞損或者腰椎滑脫腰椎間盤突出而導致的，首先可以進行腰部的制動，可以用腰圍對于腰部進行固定，在日常生活時一定要佩戴腰圍，能夠減輕腰部的疼痛，需要注意臥床休息，緩解腰部的疼痛，可以進行物理治療，微波理療或者遠紅外線的理療對于緩解腰部的疼痛也有很好的作用，也可以口服藥物，消炎止痛的藥物，比如美洛昔康塞來昔布腰痛寧膠囊等進行止痛治療，也可以進行針灸按摩，這樣能夠起到通經活絡止痛的作用。
      

      腰部疼痛，彎腰就疼痛，疼痛主要位于脊柱兩側。28歲年紀，應該就是腰部肌肉勞損。平時注意休息，不要久坐及彎腰勞累。局部可以適當熱敷理療，針灸按摩，口服美洛昔康對癥處置。
      

      你好，腰疼，一彎腰就疼，考慮可能是腰肌勞損或腰椎間盤突出引起的。平時注意腰部保暖，避免久坐著涼，避免勞累，可以針灸，按摩，理療烤電來緩解癥狀?？梢猿渣c消炎止痛藥，營養神經的藥。
      
      以上是對“腰疼，從這兩天開始一彎腰就疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！