病情分析：
      你好，這種情況首先考慮存在，睡眠質量下降，造成的精神壓力過大，也可能與你白天過于疲勞有關，同時存在耳鳴，神經衰弱等問題！
      指導意見：
      建議您放松心情，不要強化問題思慮過度，最好到正規的醫院進行詳細系統的檢查，根據檢查結果，對癥治療，同時注意情緒狀態調整，不要受到負面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓練都利于狀態的好轉
      

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，晚上睡覺的時候感覺自己會發出奇怪的聲音把自己吵醒。
      指導意見：
      不知道你的情況有多長時間了，是不是平時工作、學習和生活壓力比較大，我覺得你的問題有可能就是一種說夢話。首先建議你平時做的規律生活不要熬夜。其次加強體育鍛煉，運動可以緩解壓力，減少夢境，提高睡眠質量。第三，你也可以在睡前做做冥想正念減壓，對你都會有幫助的。