精神不振，容易犯困是腎虛嗎
健康咨詢描述： 早上醒來(lái)跟下午都容易犯困，免疫力低下，好像記憶是差點(diǎn)，注意力不容易集中。目前已經(jīng)從醫(yī)生那邊知道是缺陽(yáng)氣，陽(yáng)虛。然后有SY多年歷史。最近備戰(zhàn)考編學(xué)習(xí)感覺(jué)到了精力不足，很容易學(xué)一會(huì)就犯困。開(kāi)車也是集中精力一段時(shí)間后就容易犯困。這個(gè)犯困跟精力不足對(duì)我很大困擾啊。不敢去醫(yī)院直接看這個(gè)問(wèn)題。
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精神不振容易犯困，考慮腎虛的可能性比較大，建議平時(shí)要注意休息，避免熬夜，適當(dāng)參加體育活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，注意飲食，避免辛辣刺激食物，可以口服健脾丸等藥物治療。
而且我濕氣重，平時(shí)鍛煉的還好一周有個(gè)三天左右吧。有時(shí)候感覺(jué)會(huì)腰酸
平時(shí)要注意飲食，避免油膩食物，可以服用薏米等。
好的。感謝您！
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我現(xiàn)在也在喝黃芪枸杞黨參泡水，這個(gè)作用大嗎
可以試試，有好處的。
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盡快徹底戒掉手淫習(xí)慣。你描述的癥狀都是手淫后遺癥導(dǎo)致的，戒掉手淫后，盡量增加營(yíng)養(yǎng)，多吃高蛋白食物，比如說(shuō)牛肉海參等等，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，一般就會(huì)慢慢緩解了
不需要吃點(diǎn)什么藥嗎。想盡快恢復(fù)
是藥三分毒，沒(méi)有確定治愈藥物
好的。感謝您！
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溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
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