如果您患有便秘這種情況,日常生活中首先要養成良好的飲食習慣,吃一些新鮮的蔬菜水果,必要時可以服用開塞露、復方甘油果糖來治療一下。同時日常生活中還要多喝水、多運動為好。
便秘拉不出來的這種情況多考慮是飲食不當引起的胃腸道功能紊亂的情況,建議合理的調整下飲食結構,多吃新鮮的蔬菜水果,可以適當吃一些芹菜,菠菜,香蕉等,同時也可以使用一些蘆薈膠囊或者是開塞露。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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