飲食要注意清淡易消化為主。多鍛煉，早睡早起，盡量保證睡眠充足，多吃一點新鮮的蔬菜水果，營養搭配一定要均衡，平時不要心情過于激動。一定要按時服藥。
      

      指導意見：
      老年人高血壓患病率高，且常常合并有糖尿病、腎臟疾病、冠心病等多種慢性疾病，因此老年人選擇降壓藥物的時候不僅要考慮降壓的療效，還應該特別注意用藥的安全，避免或者降低發生心腎損害以及發生低血壓等不良的藥物反應。老年人應用降壓藥物應該從小劑量開始，逐漸增加用藥量，使血壓平穩達標。老年人不應該使用大量的利尿劑，α受體阻滯劑以及肼苯噠嗪等藥物，以免發生體位性低血壓，造成腦供血不足。患者應定期測量血壓。