指導意見:
腰肌勞損要做加強腰背肌的運動,一般常規的做小燕飛或者俯臥撐的運動,肌肉力量加強腰肌勞損自然就改善。另外,腰肌勞損有局部的熱敷或電磁波理療儀烤電治療,也可以外用或者口服非甾體類的消炎藥消炎止痛,局部可以給予針灸或者電刺激,這樣有利于腰肌勞損的恢復。
溫馨提示:
急性腰扭傷應積極治療,安心休息,防止轉成慢性。
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