病情分析：
      還是看你的休息習慣有的人需要休息有的不需要，你可以不困也躺著或者趴著，可以聽著比較放松的歌曲或者冥想
      指導意見：
      比較科學休息中午休息下午會更有精力，沒有這個習慣可以先培養起來，不要在心里就擔心怎么老是睡不著，可以先躺著放松心情過一會可能就睡著了
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的大概的情況，如果中午不能睡覺的話，下午的時候體力就出現了一定的問題，這種情況還是需要通過調理的
      指導意見：
      對于你目前的情況，可以選擇相應的藥物來調理，可以選擇的藥物有安神補腦液，谷維素維生素b6，通過這三個藥物調理一段時間，應該能夠得到很好的改善，另外一定要放松心情，保持樂觀的心態，盡量不要有焦慮的狀態存在
      

      病情分析：
      你好，根據你描述自己現在的情況，17歲女孩子中午不睡，下午崩潰，中午的失眠很頑固，可能是自己平時習慣或心理壓力導致。
      指導意見：
      一般情況晚上睡眠正常時間充足，中午睡眠半小時左右就可以的，建議平時應該學會調節自己心態，多戶外參加集體性活動，多選擇自己感興趣事情緩解內心壓力，如果中午睡不著下午情緒不好，可以在醫生指導下吃安神藥進行調理觀察。
      
      以上是對“中午失眠嚴重 怎么調理也無效”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      中午失眠，沒辦法入睡，下午就會崩潰。怎么調也調不了，這樣說來是情緒上的崩潰，懷疑是抑郁情緒泛濫了。
      指導意見：
      重新安排一下整天的作息時間和規律。如果中午失眠，那么我們也可以在中午嘗試做放松訓練，閉目養神，不要強制要求自己一定睡覺，只要閉目養神精神就會好一些，而且通過訓練也能讓自己情緒平和，不至于下午會泛濫崩潰。
      

      病情分析：
      您好，據您所述的情況按當前的年齡是處在學業壓力比較大，很容易在白天有較大的精神壓力而導致有中午的睡眠質量不佳，也容易受環境因素或場景吵雜自我過度敏感是導致不能在當前的環境下進行適應，有適當的休息。
      指導意見：
      需要您盡可能的合理安排中午的休息時間，聽一些輕音樂，幫助放松大腦皮層。也可以進行按摩穴位來幫助自我的放松，促進睡眠。小睡一下就可以起到很好的調節。