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問怎么可以縮陰呢

保密 | 0個月 2021-05-24 17:59:08 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 問怎么可以縮陰呢

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孫海波
孫海波 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 乳腺增生,急性乳腺炎,乳腺癌,乳房腺瘤,痔瘡,急性 幫助網(wǎng)友：21910
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2021-05-24 21:55:14 我要投訴

      平時可以做縮陰的動作，就是提肛動作，收縮肛門10~15秒，放松30秒，持續(xù)5~10分鐘左右，早晚各訓(xùn)練一次，持之以恒會增加盆底肌功能，從而縮緊陰道。
      

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