健康咨詢描述: 我16歲,小腿總愛抽筋,晚上睡覺還抽怎么辦?
你的這些情況應該跟缺鈣有一定的關系,可以吃點葡萄糖酸鈣液體鈣等,日常生活中飲食要多樣化,不要偏食挑食,多吃一些雞蛋,瘦肉,牛奶,豆制品,海產品等,保證充足的睡眠時間,適當的鍛煉身體,慢慢的調理。
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