指導意見:
腳踝韌帶損傷分為三度,不同的分度不同的治療方法恢復的時間是不一樣的。如果是一度損傷,韌帶沒有斷裂,只是拉傷,需要石膏固定4-6個周,大部分都可以恢復。
指導意見:如果是二度損傷部分撕裂,需要固定六周,之后護踝固定踝關節,在護踝保護下可以進行日常的活動,但劇烈運動,6到8周可以恢復。如果是三度損傷,保守治療是不能恢復的,只有手術進行韌帶重建,同時加上外固定,8-12周才可以恢復。
溫馨提示:
運動前要做好熱身活動,使關節熱先起來。
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