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孟潔 江西省中西醫結合醫院 主治醫師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結腸炎
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2021-05-23 08:34:25
指導意見：
一周快速減肥最好的方法是通過運動和飲食相結合，這樣才可以快速一點減輕體重，飲食上面避免吃高熱量的食物，而且每餐需要保證七分飽，不可以經常暴飲暴食，吃完飯以后不可以馬上躺下來，容易導致食物堆積在身體內。每天需要進行運動可以起到燃燒脂肪的作用，需要做一些有氧運動，減肥一定要循序漸進，防止產生一些副作用。
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