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童海濤 安徽省第二人民醫院 主治醫師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲
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2021-05-22 15:39:39
一個月不吃飯會變瘦，但是這種減肥方式是不科學的。一個月不吃飯首先會影響到營養的攝入，嚴重的后果還會引起營養不良和貧血，有胃病的患者還會加重病情。而且通過節食來減肥一般都容易反彈，建議患者平時多進行體育鍛煉。控制飲食也要做到合理，可以減少主食的攝入，早餐必須做到營養，中午可以適當多吃一些，晚餐可以吃些蔬菜和酸奶，不要完全不吃。
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