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骨質(zhì)增生期間吃什么水果

保密 | 0個(gè)月 2021-05-21 21:30:51 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：骨質(zhì)增生期間吃什么水果

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2022-12-29 18:09:32 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      骨質(zhì)增生在臨床中比較常見，發(fā)病率也很高，多見老年患者。1.骨質(zhì)增生要加強(qiáng)鈣的攝取，所以應(yīng)該多吃一些含鈣高的食物，如牛奶、豆制品、蝦皮等。若有必要，可以補(bǔ)充鈣。2.維生素A與維生素D的攝取也十分注意，要多吃雞蛋、動(dòng)物的肝臟、深色蔬菜、水果等。3.多吃一些富含抗氧化劑的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等含有豐富的維他命,而生物類黃酮可以預(yù)防自由基的破壞，減緩發(fā)炎反應(yīng)，加速運(yùn)動(dòng)傷害的復(fù)原及強(qiáng)化膠質(zhì)的形成。

疾病百科| 骨質(zhì)增生

掛號(hào)科室：骨科

溫馨提示：
老年人要適當(dāng)增加戶外活動(dòng)，盡量避免長期臥床休息。加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，可預(yù)防此病。

骨質(zhì)增生癥又稱為增生性骨關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎(OA)、退變性關(guān)節(jié)病、老年性關(guān)節(jié)炎、肥大性關(guān)節(jié)炎，是由于構(gòu)成關(guān)節(jié)的軟骨、椎間盤、韌帶等軟組織變性、退化，關(guān)節(jié)邊緣形成骨刺，滑膜肥厚等變化，而出現(xiàn)骨破壞，引起... 更多>>