建議正常生活起居就行，避免熬夜久坐飲酒著涼辛辣刺激飲食吸煙等不良生活習(xí)慣。觀察一段時(shí)間看看有沒有改善，戒掉手淫的不良習(xí)慣，觀察一段時(shí)間看看。
      

      這種情況可能就是性生活過于頻繁的原因所造成的，當(dāng)性生活過于頻繁的時(shí)候就容易腎虛可以喝點(diǎn)中藥調(diào)理一下的，平時(shí)要控制一下性生活的頻率，每周2~3次就可以了。
      

      目前你描述的這種行為，考慮是由于不良生活習(xí)慣而引起的，性功能不好，但是現(xiàn)在還達(dá)不到性功能障礙的程度，可能是有一種身體亞健康或者腎虛的表現(xiàn)，你需要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，適量進(jìn)行體育鍛煉，然后可以口服復(fù)方玄駒膠囊或腎寶片進(jìn)行補(bǔ)腎調(diào)理，然后再觀察。
      以上是對“性欲減退，勃起的程度不夠，龜頭發(fā)軟”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！