您好，對于您的描述可以考慮個人內分泌變化，熬夜勞累，煙酒刺激，辛辣刺激，劇烈情緒波動等多種誘因影響造成，建議可以適當體質鍛煉，注意飲食作息調理，循序漸進鍛煉恢復就好。
      

      目前看屬于腎虛引起的癥狀，可以去人民醫院中醫科檢查確診，建議口服復方玄駒膠囊治療調理，節制點性生活，避免縱欲過度，盡量減少手淫次數，少吃辛辣刺激性食物，經過治療會好的。
      

      根據你上面提供的情況，目前主要癥狀是性欲有點減退，建議最好去醫院的男性科找大夫看看。但是不要自己在家斷用藥一定檢查后確診后再吃藥。
      
      以上是對“勃起硬度不夠，性欲有點減退”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      出現上述情況考慮是性功能障礙造成的，可以分為心因性的以及器質性病變，建議你還是及時就診，做些相關檢查，明確后規范治療。平時避免過度緊張，調整好自己的心態。