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李鵬偉 黑龍江省森工總醫院 主治醫師
擅長: 骨科常見病 多發病 創傷外科 手外科 關節外科 脊
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2021-05-20 10:50:08
指導意見：
對于跑步出現的關節疼痛，多是由于在跑步的過程中，下肢關節的部位反復的受力摩擦導致。特別是在跑步過程中，下肢骨關節部位會承受身體的重量，跑步的過程中，關節內部的軟骨，以及周圍的韌帶、關節囊，容易反復摩擦牽拉，引起水腫。這種情況很容易導致跑步以后，出現關節部位明顯的酸脹疼痛。所以在出現這種情況以后，一定要在跑步前做好熱身。如果跑步后有關節疼痛，可以行冷敷的治療。
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