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孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心 副主任醫(yī)師
擅長: 精神分裂癥，心境障礙，戀愛，婚姻家庭問題心理咨詢，
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2021-05-21 05:53:29 我要投訴
夢是睡眠過程中的自然現(xiàn)象，人每天都會做夢，只是醒來的時(shí)間不同，有的夢記住了，有的夢沒有記住，失眠多夢多注意于休息，睡眠不好，思慮過多，壓力過大等原因有關(guān)系，那就一定去睡眠科就醫(yī)，讓醫(yī)生實(shí)際的看一下，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃帲颊咦约阂獙W(xué)會調(diào)整，養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，順其自然。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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