病情分析：
      你好，這位女生從你描述的狀況來看的話，現在分兩個方面來講，心情不好會造成身體的免疫力下降，出現一些諸如失眠呀，心慌氣短啊，食欲不振啊，睡眠質量不高等等，同樣身體上的不適應也會出現情緒上的壓抑等等。
      指導意見：
      所以出現了狀況，首先應該到醫院里去綜合的檢查身體，先排除身體上疾病的原因，然后再去考慮心理問題，可以到醫院的精神心理科找心理醫生進行檢查診斷和治療的
      

      病情分析：
      35歲的女性，近來感到悶悶不樂，不想出門工作能力下降，情緒比較低落，有失眠，食欲不振，希望得到有效的解讀，讓自己盡快身心健康起來
      指導意見：
      遇到這樣的情況，的確讓人很是不舒服，可以理解你的感受和對自己健康狀況的關注，可以說這樣的描述情況已經復合，精神科情緒抑郁的特征，所以建議去公立正規的精神科醫院，接受藥物的支持，同時每天可以安排一定量的健身鍛煉，以提升自己的身體活力，另外，有必要的情況下，可以接受系統的心理輔導