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自卑，情緒低落，焦慮

男 | 27歲 2020-12-24 09:45:33 1人回復 來自

健康咨詢描述： 自卑，一件事久久不能釋懷，莫名的情緒低落，有時因為一件小事突然脾氣暴躁

醫生回復區
陳健華
陳健華 廣州醫科大學附屬腦科醫院   副主任醫師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發作、躁狂發作、雙相情感障
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2022-11-07 13:57:24 我要投訴

      病情分析：
      你出現了自卑，情緒低落，焦慮的現象，這些表現最主要的就是心理方面的因素，必須進行調節，不然會對你的身體和生活造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調節，養成良好的生活習慣，培養自己的興趣愛好，出現情緒變化時聽聽音樂，唱唱歌轉移一下注意力，平時多與家人朋友進行溝通交流，必要時可以去醫院的心理科進行治療。
      

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