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有問必答網心理健康科 → 學習壓力太大了我怕猝死

學習壓力太大了我怕猝死

女 | 17歲 2021-05-18 00:05:00 2人回復 來自

健康咨詢描述: 高二,每天睡眠不足五個小時,上學時間不斷提早,放學時間不斷延長,作業不斷增加,我晚飯都得飛奔回家吃,我睡不醒還得被校長罵,我想開導我自己學習成績不是一切我想出去走走,但是我根本放不下學校我害怕被別人反超,我看見學校里的高考移民我就心亂如麻,我沒法和父母交流他們根本忙到無暇顧及我,我怕我有一天會猝死,我好怕死,救救我

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解昌國
解昌國 泰安市精神病醫院   主任醫師 擅長: 失眠,焦慮障礙,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網友:65023稱贊:7
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2021-05-18 08:26:07 我要投訴

      青春期青少年可以出現一定的心理問題或者情緒問題。例如情緒不穩定或者心情低落。目前的表現有一定的緊張焦慮情緒,例如過分的擔心。大多存在一定的精神心理因素,例如學習壓力或者對學習的期望值過高。需要調整心態,提高自信心,遇事需要冷靜溝通,嚴重者需要專業人士的心理干預,或者是藥物治療。
      

沈山
沈山 駐馬店市中心醫院   二級心理咨詢師 擅長: 婚姻危機解決、婚姻矛盾溝通、夫妻信任危機指導、婚戀 幫助網友:8576
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2021-05-18 08:23:00 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,里鎮海角你現在這么年輕,一般不會因為學習壓力大而導致你出現猝死的情況,所以你現在不要胡思亂想,不要自己嚇唬自己。
      指導意見:
      雖然年輕人也有猝死的情況,但是大部分都會出現在長時間的加班熬夜的工作,這種情況很容易出現猝死的情況,但是概率也不是很大,其實學習呀主要是跟自己比較,不要和別人比較,只要每天都有進步就是不錯的,而且學習成績這種東西一切順其自然,只要自己努力了就不后悔,所以你可以自己多休息一兩個小時,使自己的體力恢復恢復。
      

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