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童海濤 安徽省第二人民醫院 主治醫師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲
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2021-05-16 14:32:00
酸奶紅糖減肥法的步驟很簡單：首先將2g紅糖加入一杯酸奶中攪拌，然后在飯后食用，每天2次或3次均可。這種減肥的方法在一定程度上是有減肥的作用的，因為眾所周知，酸奶中的菌群是可以促進胃腸蠕動及消化吸收功能，另外，紅塘有利尿的作用，二者合用可以幫助減肥，且沒有什么副作用。但是，使用此方法減肥的人需注意以下兩點：1、不可節食，紅糖、酸奶并不能提供人體每日所需的各種營養元素；2、需配合適量運動，健康的減肥法是不能缺少運動的。
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