根據你的描述癥狀，出現腰部疼痛，小腿脹現象，可能是腰椎病變引起的癥狀，建議現場專業醫生體格檢查，到正規醫院，掛號骨科門診，有沒有陽性體征，可以進一步拍個腰椎影像學檢查，平時注意保護好腰部，保暖，睡硬板床，不要久坐。
      

      這種情況首先有沒有蹲起，及旋轉腰部，搬抬重物的腰部外傷史，如果沒有外傷史有可能是近日受寒受潮引起，建議可以到醫院進行排查腰椎正側片，必要時可以排查腰椎間盤CT
      

      你好，很高興為你解答，有片子嗎，如果有，建議發過來看看再說，根據你的描述，考慮有可能是腰肌勞損，治療上，建議休息，臥床休息，平常加強腰背肌鍛煉，可以倒著走，可以練習小燕飛，觀察一段時間看看'再說。
      
      以上是對“腰疼，不知道是怎么引起的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      腰部疼痛，感覺到小腿肌肉也比較緊張，可能是腰椎的問題，導致的腰部和腿部的癥狀，需要去醫院看骨科醫生
      指導意見：
      平時在生活中一定要注意避免長時間的久坐避免長時間的久站，避免增加腰椎負擔的活動，一定多注意休息，看骨科醫生，相應的檢查