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早上六點左右自動醒來然后睡不著

男 | 21歲 懸賞3個健康幣 2021-05-15 07:22:40 1人回復 來自

健康咨詢描述： 從五月二號起早上六點半左右起來就毫無睡意，翻來覆去說不著，今天也是六點半就自動醒了，但充滿了睡意，可我不知道是胡思亂想還是焦慮，就是睡不著了，我該怎么辦？

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孫連慶
孫連慶 西安交通大學第一附屬醫院   主任醫師 擅長: 內分泌代謝性疾病的治療，尤其擅長糖尿病及其各種并發 幫助網友：580稱贊：44
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2022-12-15 21:25:56 我要投訴

      如果晚上九點到十點之間睡覺，早上六點左右自動醒來是正常的，每天保證7到8個小時的睡眠就可以了，建議你不要胡思亂想，只要不影響白天的工作和生活就可以了。
      

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