經常久坐辦公室教室，上網用電腦，伏案看書，彎腰干活，開車多，站立久，都容易造成腰部的一種勞損性疼痛。跟姿勢有一定關系。目前還是建議充分的休息，避免不良姿勢，多進行局部熱敷，配合貼膏藥，比如奇正消痛貼或者吲哚美辛巴布膏，口服艾瑞昔布治療。也可以進行正規的公立醫院推拿，正骨來改善恢復。

      站久了腰部疼痛主要是由于長時間的久站導致腰椎負重過大而引起的腰部疾病。如果進行劇烈的運動，也有可能會引起疼痛的癥狀的。可以到醫院做個腰椎的CT檢查，明確診斷。首先要避免長時間的久站，可以服用非甾體類止痛藥進行治療，請謹遵醫囑用藥。同時適當的運動，可以多做拱橋，飛燕運動，可以加強腰背部的肌肉力量。
      
      以上是對“老毛病了站久了腰椎痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      如果坐、站的時間比較長，會導致腰背肌肉張力過大勞損、筋膜炎癥，經常出現腰背疼痛的癥狀。平時注意適度的腰背肌肉舒展鍛煉，避免久坐受涼勞累，也可以熱敷理療的方法治療，如果長時間不舒服，就需要去醫院進一步檢查治療。