產后胸小而且下垂這種情況應該是有皮膚松弛的情況,所以最好的辦法還是每天適當的做一些運動,可以做一些腹部的運動,根據自己的情況或者是做一些舒緩的瑜伽運動,堅持鍛煉應該是可以恢復。
一般產后胸部下垂可以選擇按摩的方式進行緩解,每天在睡前雙手托住胸部向上維持15~20分鐘,每天可以堅持,有效使胸部變大變挺。但這種方式周期比較長,效果不明顯,可以選擇隆胸的手術方式,效果明顯創口小。
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