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韌帶斷裂重建多久可以跑步呢

保密 | 0個(gè)月 2021-05-13 17:16:09 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述： 韌帶斷裂重建多久可以跑步呢

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盧群山
盧群山 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 主要從事：髖、膝關(guān)節(jié)的初次置換及翻修手術(shù)；膝關(guān)節(jié)骨
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2022-11-10 21:20:35 我要投訴

      韌帶鍛煉，進(jìn)行重建以后如果后期要跑步的話(huà)，這個(gè)建議還是要適當(dāng)?shù)谋苊庖幌?。一般建議慢跑，不要快跑，建議一年以上。進(jìn)行跑步的時(shí)候，要做好熱身動(dòng)作，要選擇一軟舒適的鞋子。
      

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