如果經常出現這種睡眠不好并且容易做夢，考慮是神經衰弱的癥狀，一定要注意休息，放松，避免勞累，避免精神緊張焦慮，能夠有助于整體癥狀的減輕。如果癥狀嚴重，可以適當口服一些養心安神的藥物，比如棗仁安神膠囊等。
      

      這種情況應該是神經衰弱，植物神經功能紊亂導致的腦內遞質代謝異常，大多數由于工作壓力大，精神比較緊張，思慮過度出現睡不著，半夜醒來。平時要注意休息，不要過于勞累，要保持心情舒暢。
      

      這個有的時候可能是給予自己的壓力太大，對于這方面的一個影響因素相對來說還是比較偏大一些的，所以說建議你還是要適當的去放松身體狀態來看一下，應該是說會有一定的好處而
      以上是對“晚上總是睡不著，半夜易醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！