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腰椎骨質(zhì)增生的鍛煉方法有什么

保密 | 0個(gè)月 2021-05-12 13:21:12 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 腰椎骨質(zhì)增生的鍛煉方法有什么

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
徐磊磊
徐磊磊 南京鼓樓醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 脊柱罕見遺傳病、脊柱側(cè)后凸畸形、脊柱退變性疾病、脊
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2022-11-05 10:05:31 我要投訴

      對(duì)于腰椎骨質(zhì)增生的患者的鍛煉方法，腰椎骨質(zhì)增生的患者可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行功能性的鍛煉，進(jìn)行肌肉的拉伸，維持關(guān)節(jié)的活動(dòng)度，緩解癥狀，可以進(jìn)行一些有氧的運(yùn)動(dòng)如游泳，慢跑及瑜伽等，還可以進(jìn)行小飛燕以及腰背肌肉的功能鍛煉等。
      

疾病百科| 骨質(zhì)增生

掛號(hào)科室：骨科

溫馨提示：
老年人要適當(dāng)增加戶外活動(dòng)，盡量避免長(zhǎng)期臥床休息。加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，可預(yù)防此病。

骨質(zhì)增生癥又稱為增生性骨關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎(OA)、退變性關(guān)節(jié)病、老年性關(guān)節(jié)炎、肥大性關(guān)節(jié)炎，是由于構(gòu)成關(guān)節(jié)的軟骨、椎間盤、韌帶等軟組織變性、退化，關(guān)節(jié)邊緣形成骨刺，滑膜肥厚等變化，而出現(xiàn)骨破壞，引起... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：所有人群 常見癥狀：肢骨紋狀肥大 、骨增粗 、腳后跟長(zhǎng)骨刺、[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：藥物治療、物理療法
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