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神經持續緊張可以吃什么

保密 | 0個月 2021-05-10 22:56:39 2人回復來自

健康咨詢描述：神經持續緊張可以吃什么

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2021-05-10 23:17:32 我要投訴

建議可以通過飲食調理調理的，多吃點蔬菜水果類的食物或者是喝點紅茶，都可以改善癥狀，睡前用溫水泡泡腳，這樣也可以緩解緊張的情況，一定要多做一些自己喜歡的事情，要避免思慮過重。

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2021-05-10 23:16:44 我要投訴

可以適當的吃一些新鮮的蔬菜水果，這樣是可以幫助改善癥狀的，也可以適當的吃點核桃適量的飲用一些低脂牛奶，全麥面包都是可以的，要注意不要熬夜。

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